تبلیغات
Teaching taekwondo by master Abedi
Teaching taekwondo by master Abedi



اصطلاحات اجمالی تکواندو به زبان کره ای

آموزش حركات دست از زبان فارسی به كره ای 

 دست  یا  سون:
1- تیغه دست:                                                                      سوننال
2- تیغه داخلی دست:                                                     سوننال دونگ
3- دست نیزه ای:                                                        پیون سون كوت
4- كف دست:                                                                   سون باداك
5- پاشنه كف دست:                                                       باتانگ سونگ
6- روی دست:                                                                  سون دونگ
                           قسمت آرنج دست رو پالكوب مینامند
ساعد یاپالموك:
1- قسمت روی ساعد:                                                      میت پالموك
2- قسمت پشت ساعد:                                                   دونگ پالموك
3- قسمت داخلی ساعد:                                                   بكت پالموك
4- قسمت خارجی ساعد:                                                     آن پالموك
                                              تكنیكهای دست:
تكنیكهای دست به سه بخش تقسیم میگردد:
1- ضربه با انگشتان دست:                                                     چیروگی
2- ضربات شلاقی دست:                                                          چیگی
3- ضربات نفوذی دست به حالت مشت:                                      جروگی
چروگی:
ضرباتی كه با انگشتان دست زده میشند رو چیروگی مینامند یكی ازعاملهای
موثر در انجام جروگیها انگشتها میباشند ودر چهار حالت اجرا میگردد:
با تمام انگشتان دست:                                                پیون سون كوت
با دو انگشت نشانه و وسط:                                         گاوی سون كوت
با یك انگشت دست:                           هان سون كوت یا هان سون كامك
با دو انگشت دستك:                           دون سون كوت یا دون سون كامك

           قابل ذكر است این ضربات از ناحیه سینه پرتاب میشود
انواع چروگیها:
1- جه چیو:موقع اجرای ضربه كف دست رو به بالاست.
2- سوو:موقع اجرای ضربه تیغه داخلی دست رو به بالاست.
3- اپو:موقع اجرای ضربه كفدست رو به پایین است.
چیگیها:
این نوع ضربات بصورت شلاقی بامشت  آرنج  تیغه های دست و زانو  اجرا میشند.
عوامل موثر در خوب اجرا كردن این تكنیك عبارتند از:
1- پالكوب                                      (آرنج)
2- موروپ                                      (زانو )
3- سوننال                           ( تیغه دست)
4- مه جوموك                      (نرمی مشت)
5- دونگ جوموك                   (پشت مشت)

 مسیرایی كه چیگیها در آن اجرا می شوند عبارتند از:
1- بطرف بالا:                                    الگول چیگی
2- بطرف پایین:                               آره یانریوچیگی
3- بطرف جلو:                                       آپ چیگی
4- بطرف عقب:                                    دیت چیگی
5- بطرف پهلو:                                      یوپ چیگی    
6- به طرف خازج:                                    آن چیگی     
7- به طرف داخل:                                پاكات چیگی

 انواع چیگیها:
1-
هان سوننال جبی پوم موك چیگی: ضربه تیغه دست به گردن ازخارج باپیچش كمر
2- دون جوموك الگول بكت یوپ چیگی: ضربه با پشت مشت از داخل به خارج و  پهلو
3- دون جوموك الگول توك چیگی: ضربه بت پشت مشت به صورت و چانه
4- دانیكو توك چیگی : ضربه مشت معكوس به زیر چانه حریف
5- هان سوننال آن موك چیگی:ضربه تیغه دست به گردن از خارج به داخل
6- هان سوننال اپو موك چیگی:ضربه تیغه دست به گردن از داخل به خارج
7- پالكوب ممتونگ دلیا چیگی: ضربه آرنج به وسط بدن
8- پالكوب الگول دولیو چیگی: ضربه آرنج به صورت یا سر حریف
9- پالكوب نریو چیگی:ضربه نفوذی آرنج به طرف پایین

 


دوشنبه 28 آذر 1390 توسط سینا | نظرات ()





اهداف تمرینات روی هدف (میت)
روایت
نظر شما ؟؟؟ مهمترین عامل حركت ماست.
تماس
اسامی بخشی از شاگردان كمر دان 3 به بالای استاد عابدی
18 نکته مبارزه ای
استاد کانگ
معرفی مختصر هیئت تکواندو
چرا سفید ؟
معنی تکواندو
آموزش فرم های تکواندو
تاریخچه تکواندو در ایران
افتخار آفرینان استان آذربایجان شرقی
پومسه و کیوروگی
اعضا و نشست ها در تکواندو
آیتک معمارزاده تحت تعلیم استاد علی اکبر عابدی
ترتیب کمر های تکواندو
گالری عکس تکواندو
اصطلاحات اجمالی تکواندو به زبان کره ای
اصطلاحات ورزش دفاعی تکواندو
فلسفه کمربندهای هنر رزمی دفاعی تکواندو
عکس های استادان بزرگ تکواندو اکبر و رضا عابدی در گنجویان تبریز

مهر 1392
شهریور 1392
تیر 1392
تیر 1391
خرداد 1391
فروردین 1391
اسفند 1390
بهمن 1390
دی 1390
آذر 1390

سینا

بانك اطلاعات فدراسیون تكواندو
سایت شخصی سینا
تکواندو
از من
تبادل لینک 118
سینا (سلام به همتون)
هیئت تکواندو ایلخچی
عینک آفتابی 2013 مردانه
ساعت دیواری فانتزی
دانلود آهنگ جدید امید جهان
تبادل لینک

تبادل لینک 118
فانی چت
سایت تفریحی فانی فاز
بورس بازان
افزایش بازدید رایگان
مانتو تابستانه
تکواند قم
كودك باهوش و متفکر
امین و مهشید و خدای مهربون
با سلام....
دانلود کلیپ
خبرهای روز

میزان آشناییتون از تکواندو چقدر است؟






بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
كل مطالب : عدد



sina nahadi




Online User

کد ِکج شدَنِ تَصآویر


دانلود Chrome
اس ام اس

.: Weblog Themes By PayamBlog :.

 

PayamBlog

VPN

فال روزانه