تبلیغات
Teaching taekwondo by master Abedi
Teaching taekwondo by master Abedi



اعضا و نشست ها در تکواندو

سوگی: نشست‌ها

چاریوت سوگی: پاها کاملاً جفت و چسبیده به هم می‌باشد و وزن بدن بطور مساوی روی هردو پا تقسیم می‌شود. آپسوگی: پاها به اندازه یک پا (طول یک کف پا) باز وزن بدن ۷۰٪ پای جلو و ۳۰٪ پای عقب می‌باشد. آپکوبی سوگی: پاها به اندازه دو برابر طول کف پا از جلو ویا عقب باز و تقسیم وزن بدن در حدود ۷۰٪ پای جلو و ۳۰٪ پای عقب می‌باشد. دیتکوبی سوگی: پاها از طرف پاشنه بر هم عمود هستند و تقسیم وزن بدن ۷۵٪ پای عقب و ۲۵٪ پای جلو می‌باشد (اندازهٔ طول کف پا باز می‌شود). چوچوم سوگی: پاها به اندازه دو طول کف پا از طرفین باز و وزن بدن بطور مساوی تقسیم می‌شود. پیون هی سوگی: پاها به اندازه یک کف پا و پنجه هر پا در یک زاویه ۵/۲۲ درجه به طرف بیرون می‌باشد و وزن بدن بطور مساوی تقسیم می‌شود.

  • موم : بدن
  • پال: ساعد
  • پالموک: مچ ساعد
  • جوموک: مشت
  • مه جوموک: زیر مشت
  • دونگ جوموک: پشت مشت
  • آپ جوموک: جلوی مشت
  • پالکوب: آرنج
  • سون نال: تیغه خارجی کف دست
  • موروپ: زانو
  • دارای: ساق پا*نریو: از بالا به پایین
  • اُلیو: از پایین به بالا
  • یوپ: پهلو
  • دولیو: چرخش
  • آن: از خارج به داخل
  • پاکات: از داخل به خارج
  • اَره: پایین
  • مومتنگ: وسط
  • الگول: بالا
  • چاریوت: خبردار ایستادن
  • چونبی: آماده باش
  • 'دوجانگ: محل تمرین
  • شیابجانگ: محل مسابقه
  • توبوک: لباس تکواندو
    مربی
  • کان جن نیم: استاد
  • کیونگ ره: ادای احترام
  • کیاپ: صدای بلند فریاد کشیدن
  • سوم سه: نفس گیری
  • بال: مچ پا به پایین
  • بال پاکو: تعویض پا
  • سون: دست
  • تیرودورا: برگشت به عقب
  • ایراسا: بلند شدن
  • آنجا: نشستن
  • موک: گردن
  • توک: چانه
  • سون موک: مچ دست
  • بال نال: تیغه خارجی پا
  • بال باداک: انحنای کف پا
  • بال دونگ: روی کف پا
  • آپ چوک: زیر پنجه پا
  • دیت چوک: انتهای کف پا
  • دیت کوم چی: پشت پاشنه پا
  • دونگ پالموک: روی ساعد
  • میت پالموک: زیر ساعد
  • آن پالموک: داخل ساعد
  • پاکات پالموک: خارج ساعد
  • جیروگی: ضربات پیچشی
  • جیروگی: ضربات نفوذی با نوک انگشتان
  • چیگی: ضربات شلاقی
  • موه ری: پیشانی
  • تیو: پرش
  • مومو: دویدن – دورخیز کردن

  • جمعه 21 بهمن 1390 توسط سینا | نظرات ()





    اهداف تمرینات روی هدف (میت)
    روایت
    نظر شما ؟؟؟ مهمترین عامل حركت ماست.
    تماس
    اسامی بخشی از شاگردان كمر دان 3 به بالای استاد عابدی
    18 نکته مبارزه ای
    استاد کانگ
    معرفی مختصر هیئت تکواندو
    چرا سفید ؟
    معنی تکواندو
    آموزش فرم های تکواندو
    تاریخچه تکواندو در ایران
    افتخار آفرینان استان آذربایجان شرقی
    پومسه و کیوروگی
    اعضا و نشست ها در تکواندو
    آیتک معمارزاده تحت تعلیم استاد علی اکبر عابدی
    ترتیب کمر های تکواندو
    گالری عکس تکواندو
    اصطلاحات اجمالی تکواندو به زبان کره ای
    اصطلاحات ورزش دفاعی تکواندو
    فلسفه کمربندهای هنر رزمی دفاعی تکواندو
    عکس های استادان بزرگ تکواندو اکبر و رضا عابدی در گنجویان تبریز

    مهر 1392
    شهریور 1392
    تیر 1392
    تیر 1391
    خرداد 1391
    فروردین 1391
    اسفند 1390
    بهمن 1390
    دی 1390
    آذر 1390

    سینا

    بانك اطلاعات فدراسیون تكواندو
    سایت شخصی سینا
    تکواندو
    از من
    تبادل لینک 118
    سینا (سلام به همتون)
    هیئت تکواندو ایلخچی
    عینک آفتابی 2013 مردانه
    ساعت دیواری فانتزی
    دانلود آهنگ جدید امید جهان
    تبادل لینک

    تبادل لینک 118
    فانی چت
    سایت تفریحی فانی فاز
    بورس بازان
    افزایش بازدید رایگان
    مانتو تابستانه
    تکواند قم
    كودك باهوش و متفکر
    امین و مهشید و خدای مهربون
    با سلام....
    دانلود کلیپ
    خبرهای روز

    میزان آشناییتون از تکواندو چقدر است؟






    بازدیدهای امروز : نفر
    بازدیدهای دیروز : نفر
    كل بازدیدها : نفر
    كل مطالب : عدد



    sina nahadi




    Online User

    کد ِکج شدَنِ تَصآویر


    دانلود Chrome
    اس ام اس

    .: Weblog Themes By PayamBlog :.

     

    PayamBlog

    VPN

    فال روزانه